事あるごとに悩んでしまう、小さなことでも気になってしまう…そんな自分を好きになれないという方は少なくありません。 しかし、自分を好きになることで上手くいくことや幸せになれることは多いんです。 今回は、自分を好きになるためのコツをご紹介していきます!

自分のことが好きになれない理由とは?

何かを改善する時は、必ず原因から特定するのが基本です。 まず、あなたが自分のことを好きになれない原因を書き出してみましょう。 冷静に書き出してみるといくつかあるうちの1つに、「これは仕方ないでしょう」というものがあるはずです。 それこそが自分を好きになれない原因かもしれません。 自分を好きになるには、ありのままの自分を否定することを辞めなければなりません。

自分を好きになるコツ3選!

・責めるのを辞めて反省をする!

世の中には、失敗を経験したことがない人は存在しません。 失敗は誰もが通る道なので、失敗したからといって自分を責める必要はないのです。 失敗は成功の基という言葉の通り、失敗を活かして成長をしていくと自分を好きになれるはずです。 これらをいきなりやるのは難しいので、まずは「失敗した自分を受け入れる」ことから始めてみましょう。

・なりたい自分を常にイメージ!

人の失敗を笑ったり、怠惰な生活を送っていたりすると、当然自分のことを好きになれません。 悪意を持って他人と接してしまうと、「自分は最低だ…」と考え、結局自分が傷ついてしまうこともあります。 理想の自分を想像して、その自分になるにはどういう努力が必要か?などの分析をするようにしてください。 なりたい自分に近づいていくと自然に自信が持てるようになって、自分のことも好きになれるのではないでしょうか。

・1番大切なのは自分!

普段、自分のことを大切にできていますか? 自分のことを好きになれない人には、自分を大切にできていない人が多いです。 自分を大切にする方法は人それぞれですが、1番簡単なのは身なりを整えることです。 美容室へ行ってヘアケアをしてみたりエステに行ってみたりすると、自分が輝いて見えるため、自分を好きになるきっかけになります。 お気に入りの靴や洋服のお手入れを丁寧にするのは、その靴や洋服が大切だからですよね。 そう考えると自分を綺麗にすることも、大切にしていることになるのではないでしょうか。 自分を好きになると、自分が立派になるチャンスも増えます。 今回ご紹介した自分を好きになるコツは、すぐにでも実践できることばかりです。 自分を好きになって幸せを掴みましょう!